遇见更好的自己

    新学期，新气象，为了帮助2023级新生了解心理问题，提升心理素质，更好地适应大学生活，学会应对学习生活中各种挑战， 我校心理中心于2023年11月2日在麒麟校区图书馆报告厅举办了主题为“遇见更好的自己”心理健康讲座。讲座由心理中心周应龙老师主讲，全校心理委员及宿舍长参加了讲座。

         本次讲座围绕什么是更好的？上大学就代表自由吗？如何迎接新挑战三个问题来讲。周应龙老师首先和新生一起互动，教给同学们放松身心以及释放压力的方法。强调大学生应该做到四个更好：更轻松、更灵活、更客观、更爱自己。讲授了应对新困难、新挑战的方法和技巧。

    讲座最后，周应龙老师用汪国真的诗歌《热爱生命》结尾，激励同学们“只顾风雨兼程”积极的生活态度，赢得了全场热烈的掌声。

         新生心理健康教育是大学生入学教育的第一课，心理健康教育可以改善和优化大学生的认知结构，使他们正确认识自己的情绪和情感，学会情绪调整的方法，保持积极乐观的心态，提高大学生自我认识、自我管理、自我教育的能力。心理中心将继续组织丰富多彩的心理健康教育活动，为学生们提供更多有益的心理健康教育与服务。